延长射精是男性在性生活中常常会面临的问题，不仅容易让男性产生焦虑，而且往往也会影响到双方的性生活质量。
那么，有什么技巧可以帮助男性延长射精时间呢？以下是一些涂抹延长射精的技巧：
- 使用延时喷雾或凝胶：这是一种比较常见的延长射精的方法，通过喷洒或涂抹在阴茎上的喷雾或凝胶，可以起到麻痹神经的作用，从而延长射精时间。
- 锻炼PC肌肉：PC肌肉是控制射精的肌肉，通过定期锻炼这一肌肉，可以增强其控制能力，从而延长射精时间。具体锻炼方法可以在每天尿尿时，尽量将尿流截止，然后再恢复的过程中用力收缩PC肌肉。
- 使用避孕套：避孕套除了可以防止怀孕和性病，还可以减少阴茎对阴道刺激的直接感觉，从而延长射精时间。
- 采用返神注射：这是一种需要医生注射的药物疗法，其主要作用是通过抑制阴茎敏感神经，从而达到延长射精时间的效果。但需要注意的是，返神注射需要在医生的指导下进行，并且可能会存在副作用。
总的来说，选择适合自己的延长射精技巧并没有一定的标准，每个人的身体特征和性行为习惯都不同。因此，在选择时应该根据自己的实际情况进行判断，同时也建议在使用药物或注射前先向医生咨询，以避免出现不必要的风险。