女人自慰是一种很私人的行为，但却是很正常的事情。在自慰时，女性通常会使用一些工具或手指帮助自己达到高潮。
1. 手指
手指是最常见的自慰工具之一，因为对于大多数女性来说它们是最可靠的。用手指自慰时，最好使用润滑剂以减少摩擦，同时也可以增加刺激感。
2. 充电棒
充电棒是一种类似阳具的玩具，它通常有不同的速度和模式。这种工具通常比手指更强烈，可以提供更强烈的刺激感。
3. 振动器
振动器是另一种流行的自慰工具，它可以提供强烈的振动感来刺激阴蒂。一些振动器还可以用于刺激其他区域，比如G点。
4. 带按摩头的淋浴喷头
这是一种比较特别的方法，可以在洗澡时使用。只需将喷头对准阴蒂，打开水龙头，然后调整水流和强度，就能得到刺激。
5. 节制器
节制器是一种可以用来控制自己的自慰行为的工具。它可以通过向用户发出声音或震动的方式提醒自己停止，以帮助用户更好地控制自己的欲望。
总之，女性在自慰时通常使用各种不同的工具和方法，这些方法都是个人偏好。重要的是找到适合自己的方法，以达到最大的快感和满足感。